Sie haben wenig Zeit, legen Wert auf hohe Qualität und wünschen, dass Ihr Lehrer ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse eingeht - dann ist ein Einzeltraining genau das Richtige. Regelmäßig oder nach Vereinbarung, bei Ihnen zu Hause oder bei mir im Studio.

Du möchtest dich nicht fest an ein Studio binden und schätzt die persönliche Atmosphäre. Du suchst eine Möglichkeit, mit Yin Yoga vom Alltag abzutauchen. In meinen befristeten Kursen, in Workshops oder Retreats findest du zu Balance, Kraft und Beweglichkeit. 

Du wohnst zu weit weg, dein Alltag ist unregelmäßig, oder du suchst eigentlich nur kleine Yoga-Einheiten für zwischendurch, ohne gleich das große Yoga-Fass aufzumachen. Bei 5-Minuten-Yoga stehen dir Downloads, Filmchen und Podcasts zur Verfügung.

 

Das bin ich.

Ich gehöre nicht zu den Yogalehrern, die akrobatische Höchstleistungen vollbringen und deren Schüler das auch erreichen wollen. Dafür bin ich nicht mehr jung genug. Und auch ein bisschen zu faul.

Ich bin bereits glücklich, wenn es mir gelingt, selbst tief und gelassen zu atmen und trotz körperlicher Anstrengung entspannt und offen zu bleiben. 

Denn das verbessert die Lebensqualität ganz ungemein. Und diese Verbesserung möchte ich auch mit meinen Kunden und Teilnehmern erreichen. Mein Fokus liegt hierbei auf

Kraft, Geschmeidigkeit und Beweglichkeit.

Manche Ziele werde ich in diesem Leben definitiv nicht mehr erreichen (welche, können Sie hier nachlesen). Da gebe ich mich als "Sessel-Abenteurerin" zufrieden. Aber auf die Reise in den Reichtum des Yoga schicke ich mich und meine Kunden immer wieder neu. Was mir dabei wichtig ist, verrate ich hier...

Außerdem sammle ich einfache, gesunde Rezepte, die ich in meinem Blog vorstelle. Im Laufe der Zeit habe ich die meiner Meinung nach wertvollsten Tipps in meinem E-Book gesammelt. Hier bekommt man kostenlos 12 bewährte Ernährungstipps für einen flachen Bauch. Außerdem kommt dann einmal im Monat mein Newsletter ins Emailfach geflattert.

Bekömmlicher und leicht verdaulicher Essen

...ist die einzig nachhaltige Hilfe - besonders für die Menschen 50+. Deshalb gibt es viel Warmes und Gekochtes - mit wenig Aufwand bereitet. Kein Hungern, versprochen!