Chi Yoga Flow: Der Lebensflow

Dieser Flow ist wunderbar einfach. Die inneren Bilder verstärken die positive Wirkung der Vor-und Rückbeugen und des Öffnen und Verschließens der Arme. Es lohnt sich, ihn auswendig zu lernen, denn in jeder Situation wirkt diese kleien Bewegungsabfolge ausgleichend und vitalisierend.

Gönne dir nach drei Durchgängen eine Pause und spüre dem Zirkulieren des Chi, deiner vitalen Energie, nach.