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Mach´mit bei meiner kostenlosen Mini-Herbst-Challenge und trage Dich hier ein:

Ab Deiner Anmeldung bekommst Du täglich eine E-Mail von mir mit Tipps für die gute Tat an Dir selbst.

Was bietet das “Empower Yourself-Programm für die kühle Jahreszeit”?

Nach einem vollen, warmen Sommer nahen die kälteren, dunkleren Tage.

Die körperlichen und seelischen Bedürfnisse verändern sich.

Es kommt jetzt die Zeit, die Aufmerksamkeit mehr nach innen zu wenden. Ruhe zu finden.

Aber auch eine Zeit, für die unwirtlichen, nass-kalten Zeiten vorzusorgen sich zu nähren und zu stärken.

Wie schön wäre es, wenn man ein Programm hätte, das einen mit vielen Tipps und Anleitungen durch diese Jahreszeit geleitet?

Kannst Du haben. Hier. Online. Jederzeit ab dem Start.

  • Möchtest Du besonders in der kühler werdenden Jahreszeit regelmäßig etwas Gutes für Dich selbst tun?

  • Jemanden haben, der Dich immer wieder daran erinnert, dass Du Dich um dich selbst kümmerst, und zwar mitten im “Alltag”?

  • Du willst Tipps für eine jahreszeitengerechte Ernährung nach den Prinzipien von Ayurveda und der TCM bekommen, die Dich stärken und nähren?

  • Anleitungen für kluge, harmonisierende, erdende Bewegungsflows in Form von Videos, die Dich zum Mitmachen anregen?

  • Du freust Dich über Tipps für Gymnastik gegen Deine Falten und für eine starke Ausstrahlung tun? Dabei natürlich hergestellte, plastikfreie und nachhaltige Produkten verwenden, mit denen Du Dich verwöhnen kannst und Dich glücklich und schön pflegst?

Mein Programm “Empower yourself - gestärkt und mit Lebensfreude durch die kühle Jahreszeit” liefert genau das.

Hier einige Beispiele:

Du bekommst von mir:

Für vier Wochenenden in der kühlen Jahreszeit bekommst Du von mir umfassende Programme mit zahlreichen Anleitungen, An regungen und Tipps für mehr Lebensfreude durch Selbstbewusstheit.

Am Wochenende hast du Zeit, Dir die Programme in Ruhe anzuschauen und für die kommende Woche zu verinnerlichen. Und falls es an dem einen Wochenende nicht klappt, hast Du den ganzen winter noch Zeit, das nachzuholen, denn der Inhalt gehört Dir. Du musst nichts herunterladen, sondern hast ewigen Zugang. Enthalten sind:

  • Qigong Yoga zur Mobilisierung und Lockerung.

  • Power-Flows zum Kraftaufbau.

  • Face-Qi-Yoga für eine schöne Ausstrahlung.

  • Chi Yoga Flows zum Energetisieren.

  • Ernährungstipps für die kalte Jahrezeit

  • Tipps für die winterliche Körperpflege auf natürlicher Basis.

Komm´mit mir mit Lebensfreude und Energie durch den Herbst - und trage Dich oben in den Anmelde-Block ein!

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