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Faszien-Pilates und Stretching


Mittwochs, 19.15 - 20.30 Uhr | ab 10.10.2018 | 10er-Karte 160.--

Yogimoves, Markgrafenstraße 8, FFM Bockenheim

Faszien-Pilates ist die Verbindung von Pilates und Faszientraining. Die klassischen Übungen zur Kräftigung der Mitte werden ergänzt durch federnde, schwingende Bewegungen.

Hierdurch verbessert sich die Elastizität des Faszienanteils im Gewebe.erhöhen. "Bewegte Faszien" sind der beste Ausgleich für sitzende und einseitige Tätigkeit im Alltag.

Im abschließenden Stretchingteil mit gehaltenen Positionen lassen wir Dehnung in der Tiefe entstehen und kommen zur inneren Ruhe.

 

Earlier Event: May 9
Yin Yoga und Meditation