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Bewegter Rücken, entspanntes Atmen


Samstag, 10.11.2018 | 14.00 - 16.30 Uhr | 35.--pP

Studio Yogimoves, Markgrafenstraße 8, Frankfurt

Erfahre eine tiefere Dimension deiner Drehungen und eine nachhaltige Vertiefung des Atems. In der Verbindung von spiraldynamischer Verwringung, Aufspannung von Muskel-Faszien-Ketten und Yoga findest du in deine optimale Asana.

Im Workshop mit dem Schwerpunkt Drehungen stelle ich die spiraldynamischen Ausrichtungsprinzipien vor und biete den Raum, diese in die Praxis zu integrieren.  Mit meiner Ausrichtung und genügend zeit zum Hineinspüren findest du in deinen ganz individuellen, für dich passenden Aufbau der gedrehten Asanas.

Du wirst erfahren, welche kleinen Veränderungen die energetische Qualität der Drehungen auf ein höheres Level bringen und dich vitalisieren. Innere Bilder helfen dir dabei, freie Atemräume und gleichzeitig Zentren der Kraft zu koordinieren.