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Mit Yin und Yang in den Herbst

Sonntag | 29.10.2017 | 17.00 bis 19.00 Uhr

Yogahaus Sachsenhausen | 39.-- pP

Der Herbst – Zeit des Sammelns und der Fülle, Vorbereitung auf den Rückzug.

In diesem Workshop widmen wir uns den Aspekten der Erdung, des In-der-Mitte-Seins und des Schöpfens aus dem Vollem auf der Basis unserer eigenen Kraft. Wir erarbeiten die Chi Yoga Flows mit den Themen Erde, Feuer, Mond, Himmel, Stern, Golden Seed. (Hier auf dem Kanal „Chi Yoga Flows“ kannst du sie dir anschauen).

In der anschließenden Yin-Praxis konzentrieren wir uns auf die Mitte: Mit vielen Drehungen und Vorbeugen, ausgeglichen von aktiven, leichten Rückbeugen, kommst du immer mehr zu dir selbst und finden die Ruhe im lausche nnach innen.

Am Ende des Workshops bist du zentriert, angeregt, entspannt für deinen Sonntag Abend ganz für dich.

Earlier Event: October 3
Bewegter Rücken, vitale Wirbelsäule
Later Event: February 27
Entspannt und gelöst Mit ZenBo Balance