Qigong & Yin Yoga: Die Verbindung aus Yoga, Qigong und Yin Yoga
“Qigong & Yin Yoga” ist ein von mir entwickeltes Bewegungskonzept, das Elemente aus dem Qigong, dem Tai Chi und Yoga kombiniert. Die Bewegungen sind fließend, weich und organisch. Das Ziel dieses Konzeptes ist es, die Energie fließen zu lassen, den Körper zu erspüren und dem inneren Bewegungsimpuls zu folgen.
Sanfte, fließende und organische Bewegungen
Es ist für alle Menschen, die sich organisch bewegen und in Kontakt mit dem eigenen Körper kommen wollen. Ohne strenge Ausrichtungsprinzipien und Bewertung. Der Fokus bleibt beim Erleben und Erspüren in der Konzentration. Innere Ruhe und Entspannung können im Flow entstehen.
Möchtest du “Qigong&Yin Yoga” unterrichten oder selbst praktizieren?
Auf der Mitgliederseite sind zahlreiche Videos, Anleitungen und Modulkarten als Gedächtnisstütze und Anregung hinterlegt. Die Übungen werden im Einzelnen erklärt. Die entsprechenden Karten kannst du für dein Stundenbild zusammenstellen und einen Fokus setzen (wenn du magst). So kann jede und jeder Interessierte die Bewegungen erlernen und üben, oder das Unterrichten vorbereiten und Sicherheit gewinnen.
Wenn du auf ein Bild oder den Button unten drunter klickst, öffnen sich die Beispiel-Videos:
Die Online-Ausbildung “Qigong&Yin Yoga” ist etwas für Dich, wenn Du
YogalehrerIn bist und Dein Übungsrepertoire in deinen Yoga-Stunden erweitern möchtest
Wenn Du sanfte Bewegungskurse, z.B. für Senioren, gibst und Dich das Planen deiner Stunden zu viel Zeit kostet
Wenn du für Deine verbalen Anleitungen neue Anregungen brauchst und Unterstützung für eine kompetente Ansprache suchst.
Es ist aber auch etwas für Dich, wenn Du
Dich gerne sanft mobiliserend bewegen möchtest - ohne Leistungsdruck, aber mit viel Gefühl
einen Ausgleich zu deinem stressigen Alltag suchst und den in Bewegungen findest
über ruhige Bewegungen in eine innere Balance kommen möchtest
Freude an meine Videos hast (Klick doch einfach auf die Bilder) und die Bewegungen in Ruhe erlernen möchtest
Was enthält der Online-Kurs?
Auf Dich warten 74 Videos mit Einzelübungen und Sequenzen und unzählige Modulkarten:
Zugang zu den Videos zu allen Übungen
Übungen im Stand (48 Videos und passende Modulkarten mit grafischer Darstellung)
Übungen im Stand (48 Verbalisierungskarten)
Sequenzen im Stand (16 Modulkarten)
Mobilisierende Sequenzen am Boden (13 Videos und 26 Modulkarten)
Yin Yoga Übungen (13 Videos und Modulkarten mit grafischer Darstellung) zuzüglich Sequenzen
Motto- und Weisheitskarten (60 Stück)
Fokuskarten mit Verbalisierungen (9 Karten)