Bewegen-

Dehnen-

Atmen-

Entspannen

Yogimoves Godula Voigt

Bewegungskurse in Frankfurt


Hallo,  ich möchte mich nur kurz vorstellen...

Ich bin Godula, nicht mehr jung und noch nicht ganz alt.

Bei mir findest du Bewegungstraining in kleinen Gruppen, in denen wir uns persönlich kennen und auch mal miteinander lachen. Für Bewegung ohne  Spaß habe ich nicht so viel übrig, und meine Teilnehmer-innen haben auch lieber Freude.


Ich habe 12 Jahre lang  hauptberuflich Bewegungsstunden gegeben, aber seit November  2023 bin ich wieder in meinem erlernten Beruf tätig und musste mein Angebot herunterfahren. Deshalb findest du nur ein kleines Angebot.


Welcher Art von Bewegung mir Spaß macht, kannst du auf meinen Videos sehen, die ich auf YouTube eingestellt habe (chi yoga flow godula in YouTube eingeben).


Hier ist mein aktuelles Angebot:


Pilates - Stärkung, Elastizität und Beweglichkeit

Pilates ist ein Training für den ganzen Körper, das Kraft und Beweglichkeit erhält und weiter aufbaut. Mit Übungen für Füße und Beine an der Ballettstange verbessern wir die Haltungsbalance. Der Teil der Stunde auf der Matte kräftigt die Tiefenmuskulatur  und das Zentrum. Dabei sind die Übungen so aufgebaut, dass gleichzeitige eine  intensive Dehnung der Faszienketten im Körper erfolgt.



Kurs Pilates Mo 2/25

28.4.-30.6.2025 / nicht am 26.5.25

jeweils 19.15 - 20.15 Uhr

9 Termine 130.--



Kurs Pilates Mi 2/25

29.4.-2.7.2025 / nicht am 28.5.25

jeweils 17.30 - 18.30 Uhr

9 Termine 130.--



Schnupperstunde nach Anmeldung

Einmalig 10.--



Yoga Flow - Körperwahrnehmung, Balance und Erdung


Es gibt viele unterschiedliche Formen des Yoga-Unterrichts. Bei mir liegt der Fokus auf der Körpererfahrung, indem ich Kraft, Beweglichkeit und Konzentration herausfordere. Spontan gehe ich auf die Stimmung in der Gruppe ein: So wechseln sich fordernde Stunden mit manchmal etwas entspannteren ab.

Mein Stil ist von Olga Kabel (Viniyoga) beeinflusst - wie auch sie führe ich nicht direkt in eine Asana, sondern bereit diese dynamisch im Atemrhythmus vor.



Kurs Yoga Flow 2/25

28.4.-1.7.2025 / nicht am 27.5.25

jeweils 17.45 - 19.00 Uhr

9 Termine 163.--




Yin Yoga - Dehnen, Entspannen,  Loslassen


In dieser Stunde  kann vom Alltag abschalten und zur Ruhe kommen. Der Wechsel von sanfter Mobilisierung in kleinen Bewegungssequenzen und ruhig gehaltenen, loslassenden Yin-Asanas bringt Dich in die Ruhe und in einen engen Kontakt mit Deinem Körper.


Die abschließende Meditation schenkt Zeit für den Blick nach innen.

Im Yin Yoga und in den Bewegungssequenzen gibt es keine Korrekturen. Die Praktizierenden  gehen in die für sie selbst passende Ausrichtung. Der Rest ist Loslassen, Atmen, Beobachten.


Teilnehmende meiner Kurse können auf mündliche Zusage kommen. Alle anderen bezahlen nach der Anmeldung bitte vorab (ich schicke dann die Daten für die Bezahlung.


Offene Stunde Yin Yoga

Donnerstags 19.30 - 20.45 Uhr

jeder Termin bei Anmeldung: 15.--

Bei einer Absage weniger als 24 Stunden vorher stelle ich den Termin in Rechnung

Schicke mir eine E-Mail bei Interesse

Die Zahlungsbedingungen findest Du bitte HIER

Hier kommt noch ein Testimonial

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