Bewegen-
Dehnen-
Atmen-
Entspannen
Yogimoves Godula Voigt
Bewegungskurse in Frankfurt
Hallo, ich möchte mich nur kurz vorstellen...
Ich bin Godula, nicht mehr jung und noch nicht ganz alt.
Bei mir findest du Bewegungstraining in kleinen Gruppen, in denen wir uns persönlich kennen und auch mal miteinander lachen. Für Bewegung ohne Spaß habe ich nicht so viel übrig, und meine Teilnehmer-innen haben auch lieber Freude.
Derzeit gebe ich aus gesundheitlichen Gründen leider keine Kurse. Bis Ostern 2026 habe ich mir eine pause verordnet, dann erarbeite ich ein neues Konzept.
Deshalb findest du nur ein stark reduziertes Angebot.
Welcher Art von Bewegung mir Spaß macht, kannst du auf meinen Videos sehen, die ich auf YouTube eingestellt habe (chi yoga flow godula in YouTube eingeben).
Neue Kurse nach den Herbstferien:
Pilates - Stärkung, Elastizität und Beweglichkeit
Pilates ist ein Training für den ganzen Körper, das Kraft und Beweglichkeit erhält und weiter aufbaut. Mit Übungen für Füße und Beine an der Ballettstange verbessern wir die Haltungsbalance. Der Teil der Stunde auf der Matte kräftigt die Tiefenmuskulatur und das Zentrum. Dabei sind die Übungen so aufgebaut, dass gleichzeitige eine intensive Dehnung der Faszienketten im Körper erfolgt.
Kurs Pilates Mo
findet derzeit nicht statt
Kurs Pilates Mi 4/25
findet derzeit nicht statt
Schnupperstunde nach Anmeldung
Einmalig 10.--
Yoga Flow - Körperwahrnehmung, Balance und Erdung
Es gibt viele unterschiedliche Formen des Yoga-Unterrichts. Bei mir liegt der Fokus auf der Körpererfahrung, indem ich Kraft, Beweglichkeit und Konzentration herausfordere. Spontan gehe ich auf die Stimmung in der Gruppe ein: So wechseln sich fordernde Stunden mit manchmal etwas entspannteren ab.
Mein Stil ist von Olga Kabel (Viniyoga) beeinflusst - wie auch sie führe ich nicht direkt in eine Asana, sondern bereit diese dynamisch im Atemrhythmus vor.
Kurs Yoga Flow Di 4/25
findet derzeit nicht statt
Yin Yoga - Dehnen, Entspannen, Loslassen
In dieser Stunde kann vom Alltag abschalten und zur Ruhe kommen. Der Wechsel von sanfter Mobilisierung in kleinen Bewegungssequenzen und ruhig gehaltenen, loslassenden Yin-Asanas bringt Dich in die Ruhe und in einen engen Kontakt mit Deinem Körper.
Die abschließende Meditation schenkt Zeit für den Blick nach innen.
Im Yin Yoga und in den Bewegungssequenzen gibt es keine Korrekturen. Die Praktizierenden gehen in die für sie selbst passende Ausrichtung. Der Rest ist Loslassen, Atmen, Beobachten.
Teilnehmende meiner Kurse können auf mündliche Zusage kommen. Alle anderen bezahlen nach der Anmeldung bitte vorab (ich schicke dann die Daten für die Bezahlung.
Offene Stunde Yin Yoga
Donnerstags 19.30 - 20.45 Uhr
jeder Termin bei Anmeldung: 15.--
Bei einer Absage weniger als 24 Stunden vorher stelle ich den Termin in Rechnung
Die Zahlungsbedingungen findest Du bitte
HIER
