Studio Yogimoves | 4. Stock | 7 Termine | 98.-- pP

In Ein dynamisch-knackiges Workout (ca. 25 min) an der Barre zum Aufwärmen der Beine leitet das effektive Training für den gesamten Körper ein. Durch gezogene langsame Bewegungen im Wechsel mit dynamischem Schwingen bringen wir Geschmeidigkeit in die Strukturen und kräftigen gleichzeitig die Muskulatur.

Bei der Arbeit mit Kleingeräten auf der Matte werden auf sehr effektive Weise alle tiefliegenden und oberflächlichen Muskeln des restlichen Körpers trainiert.

Auf diese Weise werden Powerhouse und Beckenboden genauso gekräftigt und mobilisiert wie der Schultergürtel und die Rückenmuskulatur.

Die ausgewogene Mischung aus Pilates-Flows und Faszientraining bringt den Körper nach einseitiger Tätigkeit im Alltag wieder in die Balance.

Ich freue mich über eine Anmeldung per Email an info@yogimoves.de.

Nach meiner Bestätigung ist sie für den ganzen Kurs verbindlich. Nachlässe kann ich leider nicht geben, wir können aber immer nach Nachholterminen schauen.