Yin Yoga und Meditation
May
9
to Aug 6

Yin Yoga und Meditation

Donnerstags, 20.00 - 21.15 | nach Voranmeldung

Yogimoves | Markgrafenstraße 8 | Frankfurt-Bockenheim

Ein ganz entspanntes Zusammensein mit Asansas zum Loslassen und Zeit für den Blick nach innen.

Im Yin Yoga gibt es keine keine Korrekturen. Jeder Praktizierende  geht in die für ihn selbst passende Ausrichtung. Der Rest ist Loslassen, Atmen, Beobachten.

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Morning-Yoga (Mittelstufe)
Nov
7
to Feb 20

Morning-Yoga (Mittelstufe)

Dienstags, 9.15 - 10.30 Uhr | Fortlaufender Kurs | 10er-Karte 160.--

Yogimoves, Markgrafenstraße 8, FFM-Bockenheim

Den Morgen begrüßen mit belebenden Chi-Yoga-Flows. Nach dem Aufwämen Yoga mit klarer Ausrichtung und genügend Zeit, in sich zu spüren und an den Details zu arbeiten, die das Yoga so intensiv machen.

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Faszien-Pilates und Stretching
Jan
6
to Dec 9

Faszien-Pilates und Stretching

Montags | 19.15 - 20.30 Uhr |

Mittwochs | 19.15 - 20.30 Uhr | Zehnerkarte 160.--

Yogimoves | Markgrafenstraße 8 | Frankfurt-Bockenheim

Ein Format besonders für diejenigen, die zuviel am Schreibtisch sitzen und einen Ausgleich brauchen. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf einem Mix aus Kräftigungsübungen für die Mitte aus dem Pilates, Dehnungen der verkürzten Strukturen aus dem Yoga,  Wirbelsäulengymnastik und Koordinationsübungen aus dem Chi Yoga.

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Yoga für Rücken und  Wirbelsäule
Feb
21
to Mar 15

Yoga für Rücken und Wirbelsäule

Donnerstags, 18.45 - 18.45 Uhr | 21.3., 28.3., 4.4., 11.4.2019 | 56.— pP

Yogimoves, Markgrafenstraße 8, FFM Bockenheim

Bewegung und Mobilisierung ist das beste Mittel gegen Rücken- und Nackenverspannungen. Mit gezielten Asanas und einer speziellen Atemtechnik lernen Sie in diesem Kurs, Beweglichkeit in die Wirbelsäule und den Brustkorb zu bringen.

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Donnerstags-Special: Yoga für die Meridiane
Jan
7
to Mar 11

Donnerstags-Special: Yoga für die Meridiane

Donnerstag, 20.00 - 21.30 Uhr | 21.3. - 11.4.2019 | 80.-- pP

Yogimoves, Markgrafenstraße 8, FFM-Bockenheim

Vier Abende für die intensive Arbeit an jeweils einem Meridian-Paar. Sowohl in der aktiven Praxis als auch im Yin Yoga ist der reinigende Effekt der Faszienarbeit zu erspüren. Das sanfte, aber nachhaltige Dehnen des Bindegewebes und der darin eingebetteten Meridiane löst energetische Blockaden und befreit Gelenke. Etwas Yoga-Erfahrung ist von Vorteil, aber nicht Bedingung.

 

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Faszien-Pilates und Stretching
May
10
to Apr 8

Faszien-Pilates und Stretching

Mittwochs, 19.15 - 20.30 Uhr | Zehnerkarte 160.--

Yogimoves | Markgrafenstraße 8 | Frankfurt-Bockenheim

Faszien-Pilates ist die Verbindung von Pilates und Faszientraining. Die klassischen Übungen zur Kräftigung der Mitte werden ergänzt durch federnde, schwingende Bewegungen.

Hierdurch verbessert sich die Elastizität des Faszienanteils im Gewebe.erhöhen. "Bewegte Faszien" sind der beste Ausgleich für sitzende und einseitige Tätigkeit im Alltag.

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Meridian- Yoga
Aug
17
to Oct 5

Meridian- Yoga

Dienstag, 24.10. | 20.00 - 21.15 | 15.-- pP

Yogimoves, Markgrafenstraße 8, FFM-Bockenheim

Wir genießen die beruhigende Wirkung der Yin-Asanas und gewinnen in der Dehnung die Beweglichkeit im Brustkorb und in der Wirbelsäule zurück. In den aktiven hatha-Asanas bekommst von mir eine präzise Anleitung für deine Ausrichtung.
Spüre, wie deine Energie in den Asanas befreit wird und du warm und beweglich wirst!
Nach der Praxis fühlst du dich gelockert, befreit, zutiefst entspannt.

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